Kahar
О себе
Цели на 2017:

10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и силовой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
_____________________________________________

Общая информация
Имя Виталий
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 17
Контактная информация
VKontakte vitalikstepaniants
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 1552
Комментариев на сайте 104
Добавленных площадок 34
Загруженных видео 1
Просмотров страницы 9353
Дата регистрации 01.01.2016
Репутация
(16)
Был на сайте 24.07.2017
01:02
Спортивная информация
Рост 192 см
Вес 82 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 10
Подтягивания 27
Отжимания на брусьях 42
Отжимания от пола 75
Приседания 105
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.) 8
Подтягивания на одной руке 1
Флажок (сек.) 2
Приседания на одной ноге 10