Street Workout
в социальных сетях:
      

Открыть

Открыть
В шестом ролике наших научных разборов популярных фитнес-блогеров мы в очередной раз займемся разоблачением популярного (но невероятно устаревшего) мифа от эктоморфах. На этот раз блокер Майк Борейко (весом под 100 кг) на чистом глазу пытается убедить своих подписчиков, что он самый настоящий эктоморф, который просто воспользовался своими 35 советами по набору массы, и поэтому смог стать большим. Стоит ли говорить о том, что на самом деле всё далеко не так, как заявляет автор, и #СЕГОДНЯ Антон wasd объяснит вас что к чему на самом деле:


Одним из самых популярных упражнений на пресс на турнике являются полные скручивания на полу. Но несмотря на то, что некоторые люди делают десятки и сотни повторений за тренировку, на их мышцах пресса это совершенно не сказывается. И дело не только в том, что они делают подъемы криво и косо (зачастую даже не включая пресс), но и в самом упражнении. #СЕГОДНЯ в ролике wasd объяснит что к чему и покажет, как нужно делать подъемы, чтобы получить максимальную нагрузку на свои мышцы!


Легендарный турникмен, Олег Dexter Аксенов, #СЕГОДНЯ покажет вам как нужно правильно делать заминку после тренировки, если вы хотите максимально ускорить процесс восстановления после неё и защитить себя от различных негативных последствий.


Канал Олега
Одним из самых популярных упражнений на пресс на турнике является подъём ног к перекладине. Но несмотря на то, что некоторые люди делают десятки и сотни повторений за тренировку, на их мышцах пресса это совершенно не сказывается. И дело не только в том, что они делают подъемы криво и косо (зачастую даже не включая пресс), но и в том, что на самом деле это довольно бестолковое упражнение. В сегодняшнем ролике Антон WasD объяснит что к чему и покажет, как нужно делать подъемы, чтобы получить максимальную нагрузку на свои мышцы!


Сложно найти начинающего уличного спортсмена, который не мечтал бы научиться делать выход силой на две! Поэтому #СЕГОДНЯ Антон WasD расскажет об одной эффективной методике тренировок от легендарного The Beast из Нью-Йорка, которая помогла уже многим сотням людей сделать свой первый выход!


Пятым видео в нашем ряду стал ещё один разбор на новосибирского фитнес-блогера Biomachine! На этот раз под микроскоп попал ролик с громким названием "Отжимаешься на брусьях? ХВАТИТ СЕБЯ УБИВАТЬ." Стоит ли говорить о том, что на самом деле всё далеко не так, как заявляет автор, и #СЕГОДНЯ Антон wasd объяснит вас что к чему на самом деле:


После достаточно продолжительного перерыва мы снова начали снимать видео на наш YouTube канал Street Workout. Это хорошая новость. Плохая новость заключается в том, что за время нашего временного перерыва ютуб (в том числе сегмент стрит воркаута) заполонили ролики сомнительного содержания, создаваемые исключительно с целью сбора просмотров (и денег). Содержащаяся в них информация зачастую является простым переложением устаревших фитнес мифов (давно уже разоблаченных), то есть является недостоверной, ошибочной, а иногда и просто вредной. Мы приняли решение начать активную кампанию по борьбе с мракобесием в спортивных рядах, а это значит, что впереди вас будет ждать много роликов с обзорами видео самых известных фитнес-блогеров, которые, порою, несут такую ахинею, что нам больно смотреть.

Четвертым на очереди стал известный новосибирский фитнес-блогер (которого одно время даже называли вторым Игорем Войтенко) — Biomachine! В одном из своих роликов под названием "РОКОВЫЕ ОШИБКИ ЭКТОМОРФОВ" он не только активно разгоняет миф про существование различных морфов (опровергнут ещё 5 лет назад), но ещё и пытаетс давать им довольно бестолковые советы относительно питания и тренировок. Антон "wasd посмотрел этот ролик и записал свои комментарии: