Видео недели [15 января 2012]
Видео недели

Сейчас настало такое время,когда довольно таки сложно кого-либо удивить своими достижениями в воркауте,поэтому в данном видео вы не увидите никаких супер крутых трюков! Не буду ничего рассказывать вам...просто посмотрите и задумайтесь..

Видео от команды BarMasters Xtreme

Styles P и парни из Bartendaz наглядно показывают, как надо снимать клипы в стиле <url="http://workout.su/articles/3">Ghetto Workout</url>!


Музыка, съёмка, монтаж, всё на уровне! Планка задана, так что теперь есть на кого ровняться!
Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>, в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы, позволяющие вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня <url="http://workout.su/masters/show/11">Валентин Новиков</url> из Горловки рассказывает о том, как неправильно и как правильно тренировать верхние и нижние мышцы пресса:


P.S. Если у вас есть пожелания по поводу обучающих видео от наших Мастеров, оставляйте свои сообщения в <url="http://workout.su/forum_thread/723?last-page=1">этой</url> теме. Потому что наша цель - в первую очередь поставлять ту информацию, которая действительно востребована!
видео недели [10 января 2012]
видео недели

Я уверен, что имя Zef Zakaveli известно всем (ну или 99%) посетителям нашего сайта. Это один из тех легендарных людей, чьи видео заставили молодых людей по всему миру выйти на уличные площадки и начать свои тренировки в стиле воркаут.

Zef известен своей невероятно чёткой техникой и очень точным и плавным исполнением даже сложнейших элементов, заимствованных из гимнастики, таких как передний вис или горизонт. Однако в последнее время всё большую славу ему приносят его выдающиеся взрывные выходы силой. Их будет сложно описать словами, поэтому я просто предлагаю вам взглянуть на промо видео, посвящённое Зефу от SlikRic и D.O.C.


Off-topic: В нашем <url="http://shop.workout.su/">Магазине</url> осталось всего 13 классических чёрных футоболок WorkOut! Товар заканчивается, так что если вы думали о покупке, сейчас самое время!

видео недели

Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>, в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы, позволяющие вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня Илья Punisher Городничев из Москвы делится с вами различные упражнения, которые он использует для тренировки мышц ног:


P.S. Если у вас есть пожелания по поводу обучающих видео от наших Мастеров, оставляйте свои сообщения в <url="http://workout.su/forum_thread/723?last-page=1">этой</url> теме. Наша цель - в первую очередь поставлять ту информацию, которая действительно востребована!
Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>, в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы, позволяющие вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня <url="http://workout.su/masters/show/11">Валентин Новиков</url> из Горловки рассказывает о том, как правильно начинать тренироваться с утяжелителями, чтобы избежать травм и получить максимум отдачи от занятий:


(Звук записался довольно тихим, поэтому если ничего не слышно, то просто увеличьте громкость на динамиках)

P.S. Если у вас есть пожелания по поводу обучающих видео от наших Мастеров, оставляйте свои сообщения в <url="http://workout.su/forum_thread/723?last-page=1">этой</url> теме. Потому что наша цель - в первую очередь поставлять ту информацию, которая действительно востребована!
Forum Challenge: Победитель Декабря

Вот и настала пора подводить итоги последнего (седьмого) челленджа в уже прошедшем 2011 году. В качестве задания были предложены плиометрические приседания (все подробности по <url="http://workout.su/forum_thread/704">ссылке</url>).

В этот раз победителем стал Caracal, который смог исполнить с достаточно качественной техникой 103 повторения. Под катом можно посмотреть его видео.

Ну а с наступлением января пришло время ознакомиться с условиями восьмого челленджа (некоторые участники уже успели назвать его самым сложным из всех!). Прочитать условия и посмотреть задание можно <url="http://workout.su/forum_thread/791">здесь</url>.