Donbass WorkOut Club [13 марта 2012]
Donbass WorkOut Club


При активном участии двух наших мастеров - MaxBoss и Valentin на Донбассе формируется клуб воркаутеров - Donbass WorkOut Club. Смысл этого клуба заключается в формировании сборной Donbass WorkOut посредством отбора лучших представителей движения.
Albanec в эфире Street-Workout.org


КонстантинAlbanecАлбуков сегодня появится в прямом эфире на сайте Street Workout Ukraine. Костя известен не только как один из сильнейших воркаутеров Омска и как серебрянный призёр соревнований <url="http://workout.su/news/337">Street Sport 2011</url>, проходивших в Москве в декабре 2011 года, но так же и как автор нашумевшей статьи <url="http://workout.su/articles/114">"А был ли лидер"</url>, в которой он задаётся вопросом, насколько вообще Данила Черкасов может называть себя лидером (или даже основателем) воркаута, учитывая то, как он себя ведёт последнее время.

В прямом эфире Костя поведует о своём взгляде на поведение Данилы и о том, как НЕ надо себя вести в мире воркаута. Он так же будет отвечать на вопросы, которые вы сможете задать ему в прямом эфире через ЧАТ.

Подробности эфира:
Киев 16:00
Москва 18:00
street-workout.org/index.php/ru/network/tv-blog

P.S. Для тех, у кого не будет возможности посмотреть эфир вживую, мы постараемся раздобыть запись и выложить её на нашем сайте.
Видео недели: Железо или Воркаут?


Очень много ходит разговоров вокруг того, что лучше воркаут или железо? Кто-то говорит одно, кто-то другое, есть светлые головы, которые предлагают совмещать лучшее из обоих миров. Я останусь в стороне от данного вопроса, потому что для определения лучшего, нужно чётко сформулировать критерии оценки. Кого-то интересуют большие мышцы, а кому-то просто нравится фристайлить.

Сегодня я предлагаю взглянуть на видео одного парня, который сначала занимался с железом, но потом сделал свой выбор в пользу воркаута и упражнений с собственным весом. Он предлагает взглянуть на разницу в результатах, которые дали эти два подхода:

Расскажи друзьям о WorkOut.SU Shop и получи скидку!


Именно так! Мы готовы дать тебе 10% скидку на любой твой заказ, если ты зайдёшь на страницу нашего <url="http://shop.workout.su">Магазина</url> и кликнешь "поделиться в социальных сетях" (слева есть блок со всеми возможными социальными сетями!).

После этого зарегистрируйся в нашем магазине и скинь мне в личные сообщения свой e-mail для получения купона на скидку! shop.workout.su !

(Акция продлится до 12 марта 2012 года, полученные купоны будут активны до 31 марта включительно)
T.G.I. Friday's Tutorial [09 марта 2012]
T.G.I. Friday's Tutorial


Доброго времени суток, друзья!

С сегодняшнего дня мы начинаем новую рубрику - T.G.I. Friday's Tutorial (Пятничные обучалки), в которой каждую пятницу (ну или почти каждую) будем публиковать обучающие видео со всего света с полным переводом на русский язык!

Сегодня у нас очередная обучалка по планшу от ребят из Strength Project:


Под катом - вся информация из видео НА РУССКОМ!
Поздравляем с 8 марта!


От лица администрации проекта WorkOut.SU мне бы хотелось поздравить всех девушек-воркаутеров и девушек воркаутеров с международным женским днём! Не может не радовать тот факт, что всё больше представительниц прекрасной половины человечества делают выбор в пользу здорового образа жизни и превосходной физической формы!

Поздравляем с 8 марта!


В качестве небольшого презента, <url="http://shop.workout.su">магазин WorkOut.SU Shop</url> дарит жетон (на выбор) всем девушкам, оформившим заказ до конца сегодняшнего дня 😉
100 дневный воркаут: Итоги недели


Сегодня последний день первой недели нашего проекта, а это значит, что пришло время подводить некоторые итоги. Первая неделя всегда самая сложная, поскольку необходимо заставить себя начать тренироваться на регулярной основе, выполнять задания воркаута каждый день. По началу организм будет сопротивляться, и это вполне естественно, но я уверен, что ваша сила воли оказалась (или очень близка к этому!) сильнее, и вам удалось успешно сделать тренировки частью своего дня.

Список публикаций за неделю:
* <url="http://workout.su/forum_thread/1005">День 7. Тренировочный дневник, для чего вести, что фиксировать и когда ждать изменений</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/1003">День 6. Видео Артема Бразговского, про красивое движение, 5 важных моментов воркаута, пресс, брусья.</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/997">День 5. 2 варианта разминки и 2 варианта заминки</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/996">День 4. Про гибкость</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/991">День 3. еда и тренировка, как приседать с прямой спиной</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/989">День 2. Жиросжигание, мне тяжело, мне легко, бег, паузы отдыха, плеер</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/970">День 1. О дыхании и разнообразии "Трех кулаков"</url>

Ну а как ваши успехи? Всё получается?

!!! НАПОМИНАЮ, ЧТО ЗАВТРА МЫ ДОБАВЛЯЕМ ЕЩЁ ОДИН КРУГ К ВОРКАУТУ !!!