Новости

Буквально на днях в числе участников нашего проекта появились представители двух новых стран - Финляндии (!) и Австралии (!)!!!

С нами уже почти две сотни городов из разных стран, и это только начало! Потому что с каждым днём всё больше людей открывают для себя преимущества тренировок с собственным весом и начинают заниматься воркаутом!

Вне зависимости от возраста, пола, места жительства и социального статуса, воркаут - это не только способ стать более сильным, красивым и здоровым, но и способ отлично провести время в компании друзей!

Занимайтесь воркаутом - будьте клёвыми!

P.S. Если вашей страны или города нет в списках, оставьте комментарий к этой новости - добавим!

4 августа в Рыбинске состоялись первые городские соревнования по воркауту, которые проходили на базе спорткомплекса "Метеор". Участники нашего проекта посетили это мероприятия в рамках <url="http://workout.su/forum_thread/999">WorkOut.SU 2012 Tour</url>, а Антон WasD Кучумов и Алексей Ефремов были приглашены в качестве почётных судей соревнований.

Поскольку это было первое подобное мероприятие в городе, то список участников был ограничен только жителями Рыбинска, чтобы дать им всем возможность в полной мере проявить себя. Соревнования проходили в нескольких номинациях (фристайл, ОФП двоеборье и максимум выходов силой), а так же в двух категориях ("до 16" и "старше 16").

В фристайле первой категории победу одержал Артём Сергеев (который так же выиграл соревнования по выходам силой!), ну а среди "взрослых" первое место досталось Павел Виноградов.


P.S. Отдельное спасибо стоит сказать Александру Платонову, благодаря которому эти соревнования вообще стали возможными Уверен, что это только начало!

В субботу парк отдыха «Лукоморье» принимал участников открытого первенство города Магнитогорска по «STREET WORKOUT» .

Кроме магнитогорцев побороться за первенство прибыли спортсмены из Агаповки, Верхнеуральска, Аскарово, Сибая, Белорецка. Продемонстрировать свои возможности участникам предстояло в трех номинациях: индивидуальный фристайл, командные силовые соревнования и командная эстафета.

Июльский челлендж подошёл к концу и всего 5 заявок было в этом месяце. Вы огорчаете меня, ребят! Первое место занимает Zark с результатом 52 повторения:


Тем временем августовское задание уже выложено! Как вы и просили, в этот раз мы задействовали выходы силой!! Все подробности по ссылке - http://workout.su/forum_thread/1516

Поздравляю всех, кто прошёл в третий раунд (под катом дана разбивка на пары). Есть случаи когда из пары прошли оба человека в 3 -ий раунд, а так же есть случаи когда из пары оба вылетели. Некоторые прошли за счет того что его противник не сдал видео на второй раунд!

База:

1) Подтягивания - 20
2) Отжимания от пола - 40
3) Отжимания на брусьях - 20

Элементы:

1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 8
3) Выход крестным хватом - 1
4) Выход широким хватом - 1
5) Медленный выход на две - 1
6) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды

Ограничения:

Снимать можно 4 кадрами,но строга так - 1 кадр (подтягивания,отжимания), 2 кадр (Брусья),
3 кадр (Выход на две,подьем с переворотом,Угол под турником), 4 кадр (Выход крестным хватом,Выход широким хватом,Медленный выход на две).

Можно снимать 2 кадрами - 1 кадр Баз, 2 кадр Элементы. Можно снимать одним кадром!

Видео должно длится не более 5 минут,В начале видео так же как и в предыдуших раундах говорить имя,фамилию и что это Битва Дворовых Спортсменов!

Видео принимаются до 10 Августа!

Очередная неделя подходит к концу, а это значит, что наступает время очередной пятничной обучалки нашего курса T.G.I. Friday's Tutorial.

Сегодня Азат Шахаев из команды DS WorkOut подготовил видео-урок для начинающих, где он разбирает один из подводящих элементов к выходу силой - выход силой на одну руку. Будет полезно посмотреть тем, кто ещё только учится делать этот элемент!

С 1 по 15 августа магазин <url="workoutshop.ru">workoutshop.ru</url> проводит конкурс фотографий в духе воркаута! Всё что нужно сделать, это загрузить свою фотку в <url="http://vk.com/album-5928333_160683978">специальный альбом</url> и разместить на своей стене информацию о конкурсе! Возможно именно ты получишь стильный красный рюкзак WorkOut к началу нового учебного года!!!

Подробные условия участия в конкурсе под катом.