Это надо один раз увидеть, описывать смысла нет!!! Это просто чёртов ад, ребята! Эта красная панда делает выходы силой на кольцах! Легко и непринуждённо! У меня нет слов!!!

ВНИМАНИЕ! Вскоре - 15 сентября пройдет 2 ежегодный чемпионат "Урал - Сибирь" в городе Челябинске. В программе соревнований: индивидуальный фристайл, командный батл, соревнования по выходам силой.

Напомним, после победы в шоу канала "СТБ" ребята заявили, что на выигранный миллион гривен построят спортивные площадки по всей Украине. И слово свое таки держат! На днях состоялось открытие первой площадки в Гидропарке. Молодые люди признались, что более двух недель строили свое детище собственными руками. По словам одного из участников Виктора Гладченко, украинцы восприняли эту идею на ура.

Наверняка многие подзабыли, но у нас действует бессрочная акция "сдай норматив - получи футболку" в рамках которой все желающие могут сдать норматив <url="http://WorkOut.SU">WorkOut.SU</url> и получить за это официальную футболку проекта совершенно бесплатно (количество футболок НЕ ограничено)! В содержании норматива мы постарались отразить наши взгляды на уровень базовой физической подготовки воркаутера (ну, разве что, за исключением количества выходов силой). В отличии от многих других, мы так же не стали вводить временное ограничение на выполнение норматива, так как считаем, что подобные ограничения создают излишнюю нагрузку на сердце и кровеносную систему.

Я хочу предоставить слово одному из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего проекта - Валентину Valentin Новикову, который первым успешно выполнил наш норматив!


17 выходов силой
27 подтягиваний
47 на брусьях
57 от пола

Все остальные подробности вот в этой теме - http://workout.su/forum_thread/1149

11 августа в Тамбове состоялись II официальные соревнования по Street WorkOut в которых приняли участие и представители проекта WorkOut.SU в рамках проходящего сейчас <url="http://workout.su/forum_thread/999">тура 2012 года</url>.

Соревнования проводились по трём основным дисциплинам дворового спорта: воркаут, джимбарр и дворовая гимнастика и собрали более 50 участников! Под катом вы можете ознакомиться с результатами, ну а видео обещали подогнать в самое ближайшее время!

В данный момент, наши дорогие друзья - Николай Лобанов, Александр Дерещин, Александр Богданович, Андрей Сафин, Владимир Карпов, Илья Скляр и Руслан Миначов находятся в Москве на съемках программы "Минута славы" пожелаем им удачи!

Воркаут - это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений с собственным весом, в которых основной акцент идёт на развитие силы и выносливости. В тоже время, активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку непохожей на другую.