336871 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Russman
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[06.06.2024 14:31]
14375
500
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.06.2024 20:25]
323643
7329
52день.Подходы,подходы.
Russman
[27.11.2016 02:52]
2599
1
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman
[26.11.2016 10:38]
2591
3
Максимум.Итог половинки.
Russman
[25.11.2016 00:27]
2275
1
Хороший комплекс на пресс
Russman
[24.11.2016 01:27]
2493
3
48день.Вместо пропуска.
Russman
[23.11.2016 01:30]
2406
1
47 день.Чувствую силу.
Russman
[22.11.2016 02:08]
2260
2
46день.Бассейн и круги.
Russman
[21.11.2016 02:11]
2577
1
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman
[20.11.2016 03:55]
2116
1
44день Нагрузка без тренировки.
Russman
[19.11.2016 12:01]
2371
1
43 добавил 6-ой круг
Russman
[18.11.2016 00:00]
4267
1
42 день.Ловлю время.
Russman
[17.11.2016 12:18]
2039
1
41первый.На легке.
Russman
[16.11.2016 01:23]
3745
1
40День.Холодает.
Russman
[20.03.2023 07:28]
4337
3
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman
[14.11.2016 00:50]
2271
1
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman
[13.11.2016 00:08]
2980
1
37день.Тренировка в темноте.
Russman
[12.11.2016 03:34]
3062
3
36 день и я опять приседаю!
Russman
[11.11.2016 02:16]
2114
1
34 и 35 дни
Russman
[09.11.2016 10:27]
4050
1
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman
[08.11.2016 11:00]
2147
1
Продолжаем
Russman
[07.11.2016 01:04]
1820
1
31первый
Russman
[05.11.2016 20:13]
3476
1
30ать дней
Russman
[05.11.2016 03:19]
3618
1
5неделя
Russman
[04.11.2016 00:41]
3602
1
Растяжка
Russman
[03.11.2016 00:05]
1935
1
День 26.Дальше!
Russman
[01.11.2016 03:10]
2060
1
25день.3 куска тортика
Russman
[30.10.2016 23:07]
2609
1
У меня 24 день.Легче.
Russman
[29.10.2016 21:42]
2077
1
Работаю над ошибками
Russman
[29.10.2016 01:08]
1986
1
22день.Мало времени.
Russman
[27.10.2016 23:43]
2635
1
Сегодня растяжка
Russman
[27.10.2016 00:54]
2123
1
Отдых
Russman
[25.10.2016 18:54]
1856
1
19 день(круги)
Russman
[24.10.2016 21:29]
2209
1
Где тренируется
№11576 Маленькая Современная
Дахау
608
0
1
№9014 Маленькая Современная
Маркт-Индерсдорф
2646
0
1
№6476 Большая Современная
Мюнхен
3319
0
1
Видео
Селуянов - Изотон
[Разное]
8172
3
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut
[Отжимания на брусьях]
2368
1
Взрослый разговор. ВоркАут: Фитнес городских улиц или физкультура XXI века
[Телевидение]
2596
7
Статьи
Из 10 в 30 (программа по увеличению количества подтягиваний за месяц)
[Тренировки]
620
12
Тренировочная Система Братьев Турника: Неделя №1
[Тренировки]
21728
32
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс
[Тренировки]
17959
5
Темы на форуме
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.06.2024 12:18]
148208
1545
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13652
261
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479691
2940
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29379
431
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224456
650
Избранные дневники
Вспомнить всё!
AK83
[18.06.2024 00:37]
204341
3170
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.06.2024 23:31]
244676
2274
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[17.06.2024 21:45]
12487
414
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.06.2024 20:25]
323643
7329
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[17.06.2024 19:19]
66827
1125