Отправлено: 18.06.2024 18:36
21 Д.
Отдых

22 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
Отправлено: 16.06.2024 21:52
19 Д.
Отдых

20 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
Отправлено: 14.06.2024 18:02
 17 Д.
Отдых

18 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5

Отправлено: 12.06.2024 17:05

Добавил в кругах по три выпада

15 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5

16 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
Отправлено: 10.06.2024 16:08
Заменил последнее упражнение в кругах на выпады.

14 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 5/5 х 5

Отправлено: 09.06.2024 14:24
13 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 08.06.2024 15:14
11 Д.
Отдых

12 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 06.06.2024 17:33
10 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 05.06.2024 18:17
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 10
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

8 Д.
Отдых

9 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 03.06.2024 20:09
5 Д.
Отдых

6 Д.
Отдых

7 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 31.05.2024 10:29
4 Д.

4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 30.05.2024 18:30
3 Д.

4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 29.05.2024 20:01
2 Д.

4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 28.05.2024 22:02
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 10
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
День отдыха между 100 - дневками и... Поехали
Знаю, что будут перерывы и что растягиваю по полтора года, но хоть что то чем ничего.

1 Д.

4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
Отправлено: 26.05.2024 20:23
99 Д.
Отдых

100 Д.
3 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5

Завершение 100 Д. ~ 9 (с 22 марта 2023 года по 26 мая 2024 года)