Новости

Очередное воскресенье и очередной день ответов на Ваши вопросы. Мне кажется, что на этой неделе в головах многих участников произошла ломка стереотипов или появились новые вопросы в темах, которые раньше были ясными и однозначными. Мне кажется это связано с тем, что Вы уже проходите этап простого повторения и начинаете понимать те процессы, которые происходят в Вашем теле. Соответственно простые ответы уже не подходят и нужно давать более развернутые объяснения. Что ж давайте разбираться!

<url="http://workout.su/forum_thread/2652">День 63. Ответы на вопросы</url>

С 13 ноября по 13 декабря на сайте http://ford.rbc.ru/contest проводится конкурс "Будущие легенды" FORD, в который мы заявили проект WorkOut, чтобы собрать деньги на проведение <url="http://workout.su/forum_thread/2623">"Ежегодного воркаут тура 2014"</url>.

Голосование открытое, поэтому все, кому небезразлична судьба воркаута могут отдать свой голос за нас. Так же будем очень благодарны за репосты. Под катом моё открытое письмо всем посетителям сайта www.workout.su.

Думаю, что в преддверии новогодних праздников вопрос о влиянии алкоголя на организм и эффективность тренировок может быть интересен, поэтому я и решил опубликовать сегодня небольшую статью для размышления.

<url="http://workout.su/forum_thread/2650">День 62. Влияние алкоголя на организм</url>

Благодаря Вашим вопросам в сфере питания, которые оказывается еще имеются на сегодняшний день, я думаю, что стоит еще раз поднять тему питания как средства для похудения.

В инфо-посте про баланс калорий мы говорили, что для того чтобы вывести организм из состояния равновесия нужно изменить существующий баланс поступления и расходования энергии. Хотите поправиться – ешьте больше чем расходуете, хотите похудеть – ешьте меньше чем расходуете. Но если бы все было так просто...

<url="http://workout.su/forum_thread/2643?page=1&new_post=0">День 61. Еще раз о похудении и балансе калорий</url>

Снова наступил четверг, а это значит, что настало время второго продвинутого дня в этом блоке! Как вы уже знаете, в рамках таких дней мы будем рассматривать различные продвинутые техники, которые позволят вам разнообразить ваши тренировки, повысить их интенсивность и приблизят вас к миру уличного воркаута.

Напоминаю, что эти дни являются тестовыми, то есть мы запускаем их первый раз, и будем вам очень благодарны за ваши отзывы и мнения Первый продвинутый день всем вроде бы понравился, так что думаю, что и сегодняшний придётся по вкусу! Вторая техника тоже будет довольно простой.

Ну и последнее предостережение. Я бы рекомендовал пробовать свои силы в продвинутых днях только тем, кто уверенно выполняет круги и хочет бросить себе новые небольшие вызовы. Остальным же рекомендую продолжать делать круги по основной программе, чтобы не перегружать себя.

<url="http://workout.su/forum_thread/2642">День 60. Продвинутый день №2</url>

На днях в сети появилось новое видео одного из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего сайта - Ника Lightbarfly Анисимова. Примечательно оно тем, что автор видео не просто сделал нарезку из клипов Ника (как обычно делают), но подошёл к клипу с идеей и собрал нарузку таким образом, чтобы чтобы показать прогресс Ника за 3 года.

Вот, что сам Ник написал об этом видео:

Парень сделал видео о том с чего я начинал и чего добился, что могу сейчас. Давно я не смотрел настолько старые свои видео, какие вставил в этот клип этот чувак. Очень необычное чувство было на протяжении всего видео, много чего вспомнил, как тренировался раньше, задавал дурацкие вопросы Евгению Козырю о том как научиться ласточке и гор.упор И он мне отвечал, кинул видео, дал пару советов, благодаря этому я тогда сделал эту чертову ласточку и гор.упор, я смог Спасибо ему за это. Теперь я помогаю тем, кто тоже, как и я раньше, нуждается в советах. Хоть и не всегда быстро это получается

Приятно было посмотреть на так сказать "до" и "после" 3х лет. А останавливаться я не собираюсь. Так что... GO TRENIT

Спасибо за видео чувак!

Ещё в БАЗОВОМ блоке один из участников нашей программы попросил рассказать побольше о таком интересном продукте, как СОЯ. К сожалению, возможность появилась только сейчас, но ведь лучше поздно, чем никогда, верно?

<url="http://workout.su/forum_thread/2639?page=1&new_post=0">День 59. Соя</url>