100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 14. Диета как образ жизни

Вторая неделя подошла к концу, а это значит, что вместо кругов вас ожидает очередное специальное задание и очередной пост для размышлений!

yerofea:>
Дурацкое слово - диета. Потому что воспринимается как тяжкая повинность по ограничению количества и вкусовых достоинств съеденной пищи. Стоит вспомнить, что у слова этого греческое происхождение, и значение его близко к тому, что принято считать образом жизни. И это, уважаемые френды, чистая правда. Если раз и навсегда поставить знак равенства между двумя этими, казалось бы, такими разными понятиями, и все становится кристально ясно.</quote>

<url="http://workout.su/forum_thread/3037">День 14. Диета как образ жизни</url>
100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 13. Пятнашки

Ранее я обещал вам, что покажу готовые схемы питания, которые вы сможете использовать, если лень заниматься подсчетом калорий самостоятельно. И сегодня я сдержу своё слово и познакомлю вас с одной из таких схем, которая известная под названием "Пятнашки". Её автором является известный украинский блоггер, Олег Терн (<url="http://olegtern.livejournal.com/profile">немного о нём</url>).

<url="http://workout.su/forum_thread/3035">День 13. Пятнашки</url>
Новости магазина WORKOUT

Март ознаменовался очередной серией интересных новостей от генерального партнера нашего проекта - <url="http://workoutshop.ru">Магазина WORKOUT</url>. И мы просто обязаны поделиться с вами!


Подробности под катом!
Ищем организаторов в городах!

После запуска функции <url="http://workout.su/news/1404">"Города"</url> на нашем портале стал вопрос о поиске людей, которые уже занимаются организацией воркаут движухи в своих городах или хотят ей заняться.

В связи с этим мы объявляем открытый поиск организаторов в городах!

Если ты заходишь на страницу своего города и видишь, что в блоке Организаторы нет ни одного контакта... Если ты живешь воркаутом и хотите, чтобы о нем узнало как можно больше людей... Если у тебя есть силы, время и желание попробовать свои силы...

Тогда напиши мне сообщение в личку с кратким рассказом о себе, о том, почему ты хочешь стать организатором, о ситуации с воркаутом в твоем городе и одной идеей о том, как можно её улучшить!

Мы хотим объединить воркаут сообщество в единое целое, и для этого (а ещё для проведения <url="http://workout.su/forum_thread/2623">WorkOut Russia Tour 2014</url>😉) нам необходимо понять, кто в каждом городе занимается или планирует начать заниматься развитием нашего движения!
100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 12. Гликемический индекс

Всем бодрого дня! Продолжая тему питания, я думаю что стоит рассказать о такой штуке, как гликемический индекс. Это очень интересный показатель, который объясняет, почему при одном и том же количестве калорий, плитка шоколадки будет отличаться от миски овсяной каши, и несмотря на некоторую "научность" этого словосочетания, постараюсь сделать инфо-пост максимально простым и доступным 😃 Но если сегодняшний инфо-пост покажется вам сложноватым, обязательно напишите об этом в комментариях!

<url="http://workout.su/forum_thread/3030">День 12. Гликемический индекс</url>

9 февраля команда проекта www.workout.su отправилась в подмосковный город Королёв, чтобы провести открытую тренировку и посмотреть, как обстоят дела с воркаут движением в городе.
100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)

Мы рассказали вам про <url="http://workout.su/forum_thread/3020">Белки</url>, мы рассказали про <url="http://workout.su/forum_thread/3024">Жиры</url>, и теперь представляем вашему вниманию заключительную статью этого цикла, в которой мы расскажем про Углеводы!

<url="http://workout.su/forum_thread/3029">День 11. Белки, Жиры и Углеводы (Часть III)</url>