Представляем вашему вниманию подборку видео с тренировками на разные группы мышц от одного из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего сайта и многократного победителя различных соревнований по воркауту в категории Троеборье (в том числе и последнего <url="http://workout.su/trainings/813">Кубка мэра Москвы</url>) - Сергея Спиридонова aka Sergspirid:

- <url="http://workout.su/video/show_video/4477">10 видов выходов силы на турнике</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/3217">Комплекс лучших упражнений для прокачки пресса</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/3157">Тренировка спины на турниках и брусьях</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/3498">Тренировка грудных мышц на уличных спортивных площадках</url>

Надеемся, что эти видео окажутся вам полезными

P.S. Так же представляем ещё несколько занимательных видео с Серёгой:

- <url="http://workout.su/video/show_video/4428">14,5 подтягиваний с +32кг</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/4557">Bar-Barians Requirements (2012)</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/3953">Демо-ролик за 2013 год</url>