Добрался до турника, но полноценной тренировки не получилось.
Сделал 7 подходов на турнике
6-8-7-7-6-6-6
Вчера купил зеленую резинку. Вещь крутая!!! Но очень тугая, буду покупать резинку поуже.
Говорят, был международный день пива. Боролся активно с искушением выпить и поборол его ))) </quote>
Зеленая резинка вещь! Я с ней делаю тяжелые упражнения на руки, на бицепс, трицепс.......Для нагрузки во время подтягиваний,приседа и т.п.использую фиолетовый жгут...
П.с. Почему все время день 44?
Кроме того, я свою резину использую на заминку, когда уже силы на исходе.
Все время 44-ый день потому что прервал стодневку. Повредил колено - вторую неделю в режиме восстановления - треню на ТРХ по своей программе, а не по стодневке. Я на октябрьском поле живу и мне до площадки бежать надо - а я не могу, колено болит. Редко добираюсь до турника, подтягиваюсь только когда с детьми на прогулку выхожу - но это хаотичные подтягивания, без системы.
< =post="268419">
Зеленая резинка вещь! Я с ней делаю тяжелые упражнения на руки, на бицепс, трицепс.......Для нагрузки во время подтягиваний,приседа и т.п.использую фиолетовый жгут...
П.с. Почему все время день 44?</quote>
Зеленая резинка вещь! Я с ней делаю тяжелые упражнения на руки, на бицепс, трицепс.......Для нагрузки во время подтягиваний,приседа и т.п.использую фиолетовый жгут...
П.с. Почему все время день 44?
</quote>
Безумство храбрых - вот смысл жизни! М.Горький
.