3 круга
-10 подтягиваний
-12 отжиманий от перекладины
-10 отжиманий
-10 head bangers(подскажите перевод
)-10 подтягиваний "печатная машинка"(неполных)
-12 выходов силой с прыжка
-8 подтягиваний
Choose the right way over the easy one
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
. Хочу просто найти или придумать перевод на русский) Поможешь?)Choose the right way over the easy one
head bangers</quote>
Из того что предлагает мультитран по слову <url="http://www.multitran.ru/c/m.exe?&s=Bangers&l1=1&l2=2">bangers</url>, я склоняюсь к тому, что тут имеется ввиду "непрофессиональный игрок", т.е. "корявое выполнение упражнения". Вообщем, я бы перевел как "горизонтальные подтягивания на уровне головы"
А так, упражнение скорее всего делали и в СССР, так что наверно есть более официальное название, которое может быть совершенно не связано с "head bangers" ибо не факт что его первоначально стали использовать в пендосии.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
head bangers</quote>
</quote>
Я еще рассмотрел такой вариант: bang - удар, значит, что дословный перевод - удыры головой(?). Движение действительно так выглядит.) Только вот мой перевод, как минимум, странный)
Choose the right way over the easy one
Неоконченная тренировка
Вообще, на сегодня были большие планы: делать подводящие к выходу силой на две утром, а потом - провести первую открытую тренировку...
Тренировался так:
точнее, пытался тренироваться)
Высокие подтягивания 5 подходов*10 повторений
Попробовал делать подтягивания с хлопками, что-то вроде получилось)
Дальше сделал 1 подход в "Bunny Hops"
1 подход - отжимания от перекладины(10 штук)
3 подхода - отжимания со сменой опоры(5 повторений)
И вот в этот момент что-то пошло не так))) Пошел - прогулялся немного, вроде получше, но продолжать не стал.
В общем, сам я не потренировался нормально. Наверное сказывается то, что тренировался каждый день на неделе.
И, самое ужасное - даже не смог поехать на открытую тренировку. Спасибо rfl_frs, что он съездил туда.
Вывод: не тренироваться перед важными мероприятиями, брать с собой сладкий чаек)
Choose the right way over the easy one
