Новости

Одной из самых полезных функций нашего сайта, без сомнения, является <url="http://workout.su/areas">база площадок</url>. С её помощью можно легко узнать о том, где тренируются воркаутеров в разных городах и странах, а так же посмотреть на то, как выглядят их уличные площадки, например в <url="http://workout.su/areas/1092">Москве, Россия</url>).

Однако мы уверены, что площадок в базе всё ещё гораздо меньше, чем на улицах города! А данные о некоторых городах вообще отсутствуют! Для того, чтобы совместными усилиями исправить это положение, мы напоминаем о нашей бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!" (на самом деле две наклейки).

Добрый вечер!

Сегодня воскресенье, поэтому я рад представить вам очередной выпуск рубрики "Видео недели"!

На этот раз я бы хотел обратить особое внимание на парня из Вознесенска. Его силе воли может позавидовать каждый! Несмотря на врожденную атрофию ног, он занимается наравне со здоровыми людьми и даст фору любому, выполняя сложнейшие силовые элементы.


P.S. Вот <url="http://workout.su/articles/269?comments-last-page=1">небольшое интервью с Михаилом</url>

Доброго времени суток!

Когда мне рассказывают о том, что упражнений с собственным весом (и воркаута) недостаточно для того, чтобы привести себя в отличную форму ввиду их ограниченного набора, мне становится довольно смешно. Помимо того, что вы можете придумать огромное число вариантов базовых упражнений и комбинаций, существует ещё целый ряд факторов, изменяя которые вы можете давать себе дополнительную нагрузку и адаптировать свои тренировки под ваши задачи. Сегодня речь пойдет об одном из таких факторов, а именно о темпе выполнения упражнений!

<url="http://workout.su/forum_thread/2016">День 24. Темп выполнения упражнений</url>

Всем субботнего бодрячка! Судя по комментариям проблем с добавлением нового круга ни у кого не возникло, и это хорошо! Сегодня я бы хотел рассказать о гликемическом индексе. И несмотря на "научность" этого словосочетания, постараюсь сделать инфо-пост максимально простым и доступным

<url="http://workout.su/forum_thread/2012">День 23. Гликемический индекс</url>

Буквально только что стало известно, что один из легендарных русских мужиков, Виталий Куликов (который <url="http://workout.su/articles/26?comments-last-page=1">подтягивается более 100 раз</url> на турнике и <url="http://workout.su/video/show_video/297">имеет 7 разряд по воркауту</url>!), посетит грядущие соревнования по подтягиваниям в ландшафтном парке Митино.

Это реальный шанс пообщаться с Виталиком вживую и узнать ответы на многие свои вопросы, потому что за свои годы тренировок он накопил огромный опыт. Да и просто человек очень харизматичный!

Так что не пропустите, 31 марта, Митино, ландшафтный парт! Все подробности по ссылке - http://workout.su/trainings/412

* По многочисленным просьбам вернул девушек на картинку *

Очередная пятница, очередные 7 дней нашей обучающей программы "100 дневный воркаут" остались позади! Говорят, чтобы выработать у себя какую-либо привычку, нужно повторять её в течение 21 дня (правда skUlptUra уже успела поставить этот факт под сомнение))) и тогда она закрепится в вашем сознании. Будем считать, что это так, а это значит, что фитнес, тренировки и правильное питание медленно, но настойчиво становятся частью вашей повседневной жизни!

Кстати, пользуясь случаем, хочу поздравить нашего участника под ником !, который на минувшей неделе первый раз подтянулся! Поздравляем!

Ну а пока небольшой обзор инфо-постов за прошедшую неделю:

<url="http://workout.su/forum_thread/2001">День 15. О воркауте</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2002">День 16. Первое подтягивание</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2003">День 17. О мотивации</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2005">День 18. О травмах</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2006">День 19. О шпагатах и растяжке</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2007">День 20. Процент жира у мужчин и женщин</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2008">День 21. Ответы на вопросы</url>

Как и всегда, в конце рабочей недели вас ждет новый выпуск видео-блога от меня!

<url="http://workout.su/forum_thread/2010?page=1">День 22. День как день</url>

Вот и подошла к концу третья по счету неделя нашей обучающей программы "100 дневный воркаут 2013", ну а поскольку сегодня четверг, день вопросов и ответов, то я представляю вам подборку этой недели:

<url="http://workout.su/forum_thread/2008">День 21. Ответы на вопросы</url>